가을 하늘 아래 노랗게 물든 낙엽 사이로 주황빛의 열매가 눈에 띕니다. 바로 은행입니다. 은행나무는 가을 거리를 아름답게 수놓지만, 떨어진 열매의…
여러분은 율무라는 잡곡에 대해 들어보신 적이 있으신가요? 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 이 곡물의 효능이 새롭게 주목받고 있습니다. 실제로 이…
여름철 대표 간식인 옥수수, 단순한 간식 이상의 가치를 지니고 있다는 사실 알고 계셨나요? 옥수수에는 우리 몸에 필요한 다양한 영양소가 풍부하게…
연어는 시원한 바다 향과 부드러운 식감으로 많은 사람들에게 사랑받는 생선입니다. 맛도 뛰어나지만, 건강에도 좋다는 사실 알고 계셨나요? 최근 연구에 따르면…
야관문(夜關門)을 아시나요? 콩과의 식물로, 비수리라고도 불리는데요. 산과 들에서 자라는 흔한 풀이지만, 그 안에는 우리 몸에 이로운 놀라운 성분들이 가득합니다. 예로부터…
봄이 오면 식탁에서 만날 수 있는 신선하고 맛있는 식재료들이 많습니다. 그 중에서도 아스파라거스는 독특한 식감과 풍부한 영양소로 사랑받는 채소입니다. 최근에는…
사과식초, 이 익숙한 식재료가 우리 건강에 얼마나 큰 도움이 될 수 있는지 알고 계신가요? 최근 연구에 따르면 혈당 조절, 체중…
현대인들은 단맛에 대한 선호도가 높지만, 설탕 과다 섭취로 인한 비만과 당뇨병 등의 건강 문제를 우려하고 있습니다. 이런 상황에서 스테비아는 설탕을…
여름 하면 가장 먼저 떠오르는 과일, 바로 수박입니다. 시원하고 달콤한 이 과일은 무더위를 날려줄 뿐만 아니라 우리 몸에 다양한 이로운…
요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 천연 약재와 건강기능식품에 대한 수요도 크게 늘고 있습니다. 그중에서도 주목받고 있는 것이 바로 인도 전통의학…