피칸은 호두와 비슷한 모양을 가진 견과류지만, 그 효능은 호두를 뛰어넘는다고 알려져 있습니다. 최근 슈퍼푸드로 주목받고 있는 이 견과류는 일상 속…
여름철 대표 과일인 포도, 달콤한 맛뿐 아니라 엄청난 건강 효능이 숨어있다는 사실 알고 계셨나요? 이 과일에는 레스베라트롤, 안토시아닌, 카테킨, 퀘르세틴…
페퍼민트(Peppermint)하면 떠오르는 것이 있으신가요? 아마도 대부분 청량감 넘치는 향과 상쾌한 맛을 떠올리실 겁니다. 치약, 사탕, 껌 등 다양한 제품에서 만날…
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 자연 속에서 건강의 비결을 찾는 사람들이 늘고 있습니다. 그중에서도 특히 주목받는 식품이 바로 '클로렐라'입니다. 클로렐라는…
퀴노아(Quinoa)라는 식품에 대해 들어보신 적 있나요? 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 슈퍼푸드로 주목받고 있는 퀴노아는 남미 안데스 산맥이 원산지인 곡물로,…
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 슈퍼푸드에 대한 인기가 날로 높아지고 있습니다. 그중에서도 콜리플라워는 암 예방, 심혈관 건강, 다이어트 등에 효과가…
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 슈퍼푸드로 불리는 케일이 큰 주목을 받고 있습니다. 케일은 비타민, 무기질, 식이섬유 등 다양한 영양성분을 골고루…
여러분은 치즈에 대해 어떤 생각을 갖고 계신가요? 많은 사람들이 맛있는 간식이나 요리의 재료로만 여기는 경향이 있습니다. 하지만 단순한 식품 그…
최근 슈퍼푸드로 각광받고 있는 치아씨드, 과연 어떤 효능이 있길래 그토록 인기를 끌고 있을까요? 작은 씨앗 하나에 우리 몸에 필요한 영양소가…
여러분은 새콤달콤한 체리를 좋아하시나요? 사랑스러운 빨간색으로 식탁을 화사하게 만드는 체리는 맛뿐만 아니라 건강에도 많은 도움을 주는 과일입니다. 이 과일에는 우리…