• 전체보기

[효능 백서 126] 고등어로 건강 챙기기: 오메가3 풍부한 슈퍼푸드

우리 식탁에 자주 오르는 고등어, 그저 맛있는 생선일 뿐일까요? 실제로 고등어는 우리 몸에 놀라운 효과를 선사하는 영양의 보고입니다. 오메가-3 지방산부터…