[효능 백서 152] 가을의 보물, 감: 알고 먹으면 더 좋은 6가지 이유
가을이 깊어갈수록 더욱 달콤해지는 감, 여러분은 얼마나 자주 드시나요? 단순히 달콤한 맛 때문에 즐기는 과일이라고 생각하셨다면 지금부터 주목해주세요. 감에는 우리 몸에 놀라운 효과를 주는 다양한 영양소가 가득 담겨 있습니다. 감은 비타민 C가 풍부해 감기 예방에 도움을 줄 뿐만 아니라, 항산화 작용으로 노화 방지에도 효과적입니다. 또한 식이섬유가 풍부해 소화 기능 개선에도 탁월하죠. 하지만 이게 전부일까요? 이 … Read more