계란 효능

매일 아침 식탁에 오르는 익숙한 식재료, 계란(Egg). 하지만 이 작은 난각 속에 숨겨진 영양의 보고를 알고 계신가요? 계란 한 개에는 우리 몸에 필요한 거의 모든 영양소가 농축되어 있어 ‘자연의 종합 비타민’이라고 불립니다. 과연 계란이 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지, 그 숨겨진 비밀을 함께 살펴보겠습니다. 최근 연구에 따르면, 매일 계란을 섭취하는 사람들의 심혈관 질환 위험이 감소한다는 … Read more