굴

겨울바다의 맛있는 선물, 굴! 흔히 ‘바다의 우유’라 불리는 굴은 우유와 마찬가지로 영양소가 풍부하여 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 건강식품으로 사랑받고 있습니다. 특히 추운 겨울이 제철로, 우리 몸에 꼭 필요한 각종 비타민, 미네랄, 단백질 등을 고루 함유하고 있어 면역력 강화에 좋은 식품이죠. 하지만 굴의 효능을 제대로 누리려면 신선한 것을 골라 섭취하고, 알레르기 반응 등 부작용에도 주의해야 … Read more