[효능 백서 133] 매일 두유를 마시면 이런 이점이.. 두유와 우유 차이는?
두유(Soy Milk)는 우리의 일상 식탁에서 흔히 볼 수 있는 건강 음료입니다. 하지만 이 고소한 음료가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 정확히 알고 계신가요? 단백질의 보고로 알려진 두유는 실제로 다양한 영양소의 집합체입니다. 이소플라본, 레시틴, 불포화 지방산 등 복합적인 성분들이 우리 건강에 미치는 영향은 무엇일까요? 최근 연구에 따르면, 두유의 정기적인 섭취가 심혈관 건강 개선과 골다공증 예방에 도움을 … Read more