[효능 백서 141] 루콜라로 건강 지키기: 항산화부터 심혈관 건강까지
루콜라(Arugula), 이 작은 푸른 잎사귀가 우리 건강에 얼마나 큰 영향을 미칠 수 있는지 아시나요? 고대 로마 시대부터 귀하게 여겨진 이 채소는 오늘날 현대 과학에 의해 그 놀라운 효능이 하나둘씩 밝혀지고 있습니다. 항암 효과부터 심혈관 건강 개선까지, 루콜라는 우리 몸 전체에 긍정적인 영향을 미치는 슈퍼 푸드로 주목받고 있습니다. 루콜라에는 비타민 K, 비타민 C, 칼슘 등 다양한 … Read more