[효능 백서 074] 메밀, 심혈관 건강에 좋은 이유와 놀라운 효능
메밀은 예로부터 건강식으로 알려져 왔지만, 최근 들어 그 효능이 재조명 받고 있습니다. 이 곡물에는 우리 몸에 이로운 성분들이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 건강상의 이점을 기대할 수 있기 때문인데요. 특히 다량 함유된 루틴은 심혈관계 질환 예방에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 또한 식이섬유가 풍부해 소화기능 향상과 배변활동 촉진에도 효과적이죠. 뿐만 아니라 혈당 조절, 콜레스테롤 개선, 항산화 … Read more