[효능 백서 150] 무화과, 클레오파트라도 즐겨 먹었답니다. 하루 섭취량은?
가을이 깊어갈수록 달콤하고 부드러운 맛으로 우리의 입맛을 사로잡는 과일이 있습니다. 바로 무화과(Fig)입니다. 이 작고 보랏빛을 띄는 과일은 단순히 맛있는 간식거리를 넘어서 놀라운 건강 효능을 가지고 있습니다. 과연 무화과는 어떤 영양소를 품고 있으며, 우리 건강에 어떤 도움을 줄 수 있을까요? 이 과일은 고대 이집트 시대부터 귀하게 여겨진 과일로, 클레오파트라가 미용을 위해 즐겨 먹었다고 전해집니다. 이런 역사적 … Read more