[효능 백서 038] 복분자가 내 몸을 바꾼다: 블랙 라즈베리의 강력한 효능 속으로
복분자(覆盆子), 블랙 라즈베리(Black raspberry)라고도 불리는 이 작은 과일의 매력적인 효능을 아시나요? 이 작고 어두운 색의 베리는 그 특유의 맛뿐만 아니라, 건강에 미치는 영향으로도 주목받고 있습니다. 특히 항산화 성분이 매우 풍부하여, 이를 통해 우리 몸을 산화 스트레스와 만성 질환으로부터 보호할 수 있습니다. 또한, 이 베리는 비타민 C와 섬유질이 풍부하여 일상적인 섭취만으로도 건강 유지에 큰 도움이 됩니다. … Read more