[효능 백서 106] 아몬드(almond), 심장부터 두뇌까지 책임지는 슈퍼푸드! 하루 섭취량은 얼마?
여러분은 하루에 얼마나 많은 간식을 드시나요? 바쁜 일상 속에서 건강한 간식을 찾는 것은 쉽지 않습니다. 하지만 작은 한 줌의 아몬드(Almond)가 여러분의 건강을 지키는 강력한 동반자가 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 아몬드는 단순한 견과류를 넘어 풍부한 영양소의 보고로 주목받고 있습니다. *하루 권장 섭취량은? 최근 연구에 따르면, 매일 이 견과류를 섭취하는 것만으로도 심장 건강부터 체중 관리, … Read more