아욱

여러분은 아욱(Mallow)이 단순한 채소가 아닌 건강의 보물창고라는 사실을 알고 계셨나요? 우리 주변에서 쉽게 찾을 수 있는 이 초록색 채소는 놀라운 영양소의 보고입니다. 아욱은 비타민과 미네랄이 풍부하여 우리 몸에 다양한 이로움을 줄 수 있습니다. 최근 연구에 따르면, 아욱은 소화기 건강 개선부터 면역력 강화까지 다양한 효능을 가지고 있다고 합니다. 특히 칼슘 함량이 시금치의 2배에 달한다는 사실은 많은 … Read more