[효능 백서 062] 오이의 효능 – 수분 채우고 숙취 해소까지!
여름철 빼놓을 수 없는 채소, 오이. 아삭아삭한 식감과 함께 풍부한 수분을 공급해주는 이 채소는 더위를 이겨내는 데 안성맞춤입니다. 그런데 오이의 가치는 단순한 여름 채소를 넘어섭니다. 이 채소에는 우리 몸에 이로운 다양한 영양소가 듬뿍 함유되어 있어 건강 증진에 많은 도움을 줍니다. 이번 포스팅에서는 이 채소 속에 담긴 주요 영양성분을 낱낱이 파헤치고, 이 성분들이 우리 건강에 어떤 … Read more