[효능 백서 085] 율무 섭취의 장점과 주의사항: 건강을 지키는 비결
여러분은 율무라는 잡곡에 대해 들어보신 적이 있으신가요? 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 이 곡물의 효능이 새롭게 주목받고 있습니다. 실제로 이 곡물에는 우리 몸에 꼭 필요한 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어 각종 만성질환 예방에 도움이 된다고 합니다. 특히 율무의 식이섬유와 폴리페놀 성분은 혈당과 콜레스테롤 수치를 개선하고 심혈관 건강을 지켜주는 것으로 알려져 있죠. 뿐만 아니라 소화기능 향상, 면역력 … Read more