[효능 백서 087] 체리로 내 몸의 균형을 잡아보세요
여러분은 새콤달콤한 체리를 좋아하시나요? 사랑스러운 빨간색으로 식탁을 화사하게 만드는 체리는 맛뿐만 아니라 건강에도 많은 도움을 주는 과일입니다. 이 과일에는 우리 몸에 좋은 다양한 성분들이 풍부하게 들어있어 건강 증진에 효과적이라고 합니다. 최근 연구에 따르면 폴리페놀과 안토시아닌 같은 항산화 물질들이 염증을 줄이고 노화를 예방하는 데 탁월하다고 하는데요. 또한 멜라토닌 성분은 숙면을 도와 불면증 개선에도 좋다고 합니다. 이처럼 … Read more