[효능 백서 104] 편안한 밤을 위한 비결: 캐모마일의 수면 개선 효과
스트레스 가득한 현대 사회에서 우리는 종종 자연의 힘을 잊곤 합니다. 하지만 때로는 가장 단순한 해결책이 가장 효과적일 수 있습니다. 그 중 하나가 바로 캐모마일(Chamomile)입니다. 수천 년 동안 인류의 건강을 지켜온 이 작은 꽃의 힘은 과연 무엇일까요? 캐모마일은 단순한 차 이상의 존재입니다. 불면증으로 밤새 뒤척이는 밤, 스트레스로 인한 소화불량, 피부 문제로 고민하는 순간, 이 허브는 우리 … Read more