[효능 백서 154] 현미의 힘: 영양사도 놀란 완벽한 영양 밸런스의 비밀
여러분은 매일 먹는 밥이 건강에 얼마나 큰 영향을 미치는지 알고 계신가요? 우리의 주식인 쌀, 그중에서도 현미는 놀라운 건강 효능을 가진 식품입니다. 현대인의 식탁에서 점점 더 중요한 위치를 차지하고 있는 현미, 과연 어떤 비밀을 품고 있을까요? 현미는 단순한 탄수화물 공급원을 넘어서, 우리 몸에 필요한 다양한 영양소의 보고입니다. 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 풍부한 영양 성분으로 가득한 현미는 … Read more