[효능 백서 004] 비트 효능의 모든 것 – 혈압부터 갱년기까지, 자연이 준 해답
비트(Beet), 흔히 ‘흙 속의 루비’로 불리는 이 채소는 고대 로마에서부터 사랑받아 온 슈퍼푸드입니다. 독특하고 진한 붉은색은 단순히 눈을 즐겁게 하는 것이 아니라, 혈압 조절에서부터 갱년기 증상 완화까지, 우리 몸에 꼭 필요한 다양한 효능을 숨기고 있습니다. 질산염, 베타인, 엽산 등의 영양소는 혈액순환 개선과 노화 방지에 탁월하며, 건강한 식단에 빼놓을 수 없는 요소입니다. 고혈압, 빈혈, 심지어 간 … Read more