말하기는 조금 민망하지만 누구나 한 번쯤 궁금해지는 몸의 이야기가 있습니다. 냄새, 가스, 배변, 땀, 분비물처럼 쉽게 묻기 어려운 건강 궁금증을 숨기거나 과장하지 않고, 믿을 수 있는 정보를 바탕으로 알기 쉽게 풀어봅니다.
회식 자리에서 자리를 뜨기 애매해 화장실을 두 시간 넘게 참은 적, 장거리 버스나 회의 중에 요의를 억지로 눌러본 적이 한 번쯤 있으실 겁니다. 그럴 때마다 드는 생각은 비슷합니다. “이렇게 참으면 방광이 늘어나서 나중엔 더 오래 참을 수 있게 되는 건 아닐까”, 아니면 반대로 “이러다 방광염 생기는 거 아닐까” 하는 것입니다. 결론부터 말하면, 한두 번 소변을 … 더 읽기
전날 밤 분명 꼼꼼히 양치를 했는데도, 눈뜨자마자 손으로 입을 가리게 되는 날이 있습니다. 가족이나 연인 옆에서 자고 일어난 아침이라면 더 신경 쓰이기 마련입니다. 이건 위생 관리가 부족해서가 아니라, 자는 동안 입안 환경 자체가 냄새가 나기 쉬운 상태로 바뀌기 때문입니다. 핵심 원인은 침의 양입니다. 잠든 사이 침 분비량이 크게 줄면서, 평소 침이 억제해주던 입안 세균의 활동이 … 더 읽기
✍️ 작성자: Choisaurus | 🗓️ 마지막 업데이트: 2026-09-27 아침에 늦잠을 자서 정신없이 나갈 준비를 하다 보면, 문득 “어제 입었던 속옷, 그냥 다시 입어도 되지 않을까?” 하는 생각이 스칠 때가 있습니다. 딱히 냄새가 나는 것도 아니고, 눈에 보이는 얼룩도 없으니까요. 결론부터 말하면, 기본 원칙은 성별과 관계없이 하루에 한 번입니다. 여기에 땀을 많이 흘렸거나, 운동을 했거나, 생리혈이나 … 더 읽기
방귀가 나올 것 같아 살짝 힘을 줬는데, 예상과 달리 무른 변이 함께 나와버리는 경우가 있습니다. 당황스럽고 민망한 상황이지만, 사실 몸이 이상해진 것이 아니라 원래 하고 있던 ‘판별 작업’이 이번에는 살짝 빗나간 것에 가깝습니다. ✍️ 작성자: Choisaurus | 🗓️ 마지막 업데이트: 2026-09-20 방귀와 변을 구분하는 ‘샘플링’ 우리 몸에는 직장(대변이 배출되기 전 잠시 머무는 공간)에 내용물이 차오르면 … 더 읽기